CÁCH KIỂM TRA U TUYẾN VÚ ĐÚNG CÁCH VÀ ĐỊNH KỲ.

Tự kiểm tra u tuyến vú đúng cách và định kỳ là một phần quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ. Việc thực hiện kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm các biến đổi không bình thường trong vùng vú, bao gồm cả các khối u hay khối u ác tính. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một số bước cơ bản để tự kiểm tra u tuyến vú đúng cách và định kỳ.

Tại sao tự kiểm tra u tuyến vú quan trọng?

Tự kiểm tra u tuyến vú đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện sớm các dấu hiệu và triệu chứng bất thường. Điều này có ý nghĩa đặc biệt trong việc phát hiện sớm ung thư vú, khi mà việc phát hiện và điều trị sớm có thể tăng khả năng sống sót và cải thiện kết quả điều trị. Tự kiểm tra định kỳ giúp bạn làm quen với vùng vú của mình và nhận biết những thay đổi bất thường, từ đó bạn có thể tìm kiếm sự tư vấn và chăm sóc y tế sớm hơn.

Khi nào nên tự kiểm tra u tuyến vú?

Tự kiểm tra u tuyến vú nên được thực hiện một lần mỗi tháng, tốt nhất là sau khi kỳ kinh kết thúc. Điều này giúp bạn xác định một chu kỳ định kỳ để kiểm tra và dễ dàng nhận biết bất thường trong vùng vú của mình.

Chuẩn bị cho quá trình tự kiểm tra

Để tự kiểm tra u tuyến vú đúng cách, hãy chuẩn bị môi trường yên tĩnh và thoải mái. Bạn có thể đứng trước gương hoặc nằm nghiêng trên giường. Đảm bảo rằng tay và ngón tay của bạn đã được làm sạch và khô.

Bước 1: Quan sát

Hãy đứng trước gương và quan sát vùng vú của bạn. Lưu ý những thay đổi nào so với trước đây, bao gồm hình dáng, kích thước và màu sắc. Hãy chú ý đến bất kỳ nổi hay vết thâm nào trên da, hoặc

bất thường trong hình dáng hay đối xứng của hai bên vú. Đồng thời, kiểm tra xem có một bất thường nào như lồi, lõm, hay vết rạn nứt trên da không.

Bước 2: Kiểm tra khi đứng

Tiếp theo, tiếp tục kiểm tra vú khi bạn đứng. Hãy đặt tay phải lên đầu và sử dụng tay trái để kiểm tra vú phải và ngược lại. Bằng cách sử dụng ngón tay đặt phía sau, di chuyển từ trên xuống dưới và từ bên này sang bên kia. Hãy cảm nhận bất kỳ khối u, cục u hay vết sưng nào dưới da. Đồng thời, đặt ý thức để tìm thấy bất kỳ biến đổi nào như cảm giác đau hoặc khó chịu trong vùng vú.

Bước 3: Kiểm tra khi nằm

Tiếp theo, hãy thực hiện việc kiểm tra vú khi bạn nằm. Đặt một gối nhỏ dưới vai bên trái và đặt tay phải phía sau đầu. Sử dụng các ngón tay của tay trái, tiếp tục di chuyển từ trên xuống dưới và từ bên này sang bên kia của vú trái. Lặp lại quy trình này với vú phải. Hãy chú ý đến bất kỳ sự khác biệt, cảm giác đau hoặc bất thường nào.

Bước 4: Kiểm tra bằng cách nắm bàn tay

Sau khi thực hiện việc kiểm tra khi đứng và khi nằm, bạn cần nắm bàn tay của mình và kiểm tra bất thường trong vùng nách. Hãy cảm nhận xem có một cục u nào bên dưới da hay vùng nách bị sưng không.

Bước 5: Thực hiện kiểm tra núm vú

Cuối cùng, hãy kiểm tra núm vú bằng cách nhẹ nhàng bóp từng núm vú và kiểm tra xem có tiết dịch nào kỳ lạ không. Lưu ý rằng trong một số trường hợp, tiết dịch từ núm vú có thể là bình thường, nhưng nếu bạn phát hiện bất thường như màu sắc, mùi hương hay lượng tiết dịch không đồng nhất, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.

Lưu trữ thông tin

Sau khi hoàn thành quá trình tự kiểm tra u tuyến vú, rất quan trọng là bạn lưu trữ thông tin liên quan để theo dõi sự thay đổi theo thời gian. Bạn có thể ghi chép lại các quan sát và phát hiện của mình trong một sổ tay hoặc ứng dụng điện thoại di động. Ghi lại các thông tin như ngày kiểm tra, các biến đổi, cảm giác đau, hoặc bất thường khác mà bạn phát hiện. Điều này sẽ giúp bạn đối chiếu và theo dõi bất kỳ thay đổi nào theo thời gian.

Ngoài việc tự kiểm tra u tuyến vú định kỳ, đừng quên thực hiện các xét nghiệm và kiểm tra bổ sung theo chỉ định của bác sĩ. Một số phương pháp hình ảnh như siêu âm và mammogram có thể được sử dụng để kiểm tra sâu hơn và xác định rõ hơn về sức khỏe vú của bạn.

Nếu bạn phát hiện bất kỳ điều gì bất thường trong quá trình tự kiểm tra, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Họ có thể tiến hành các xét nghiệm và kiểm tra chuyên sâu để xác định nguyên nhân và đưa ra lời khuyên phù hợp.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng tự kiểm tra u tuyến vú không phải là phương pháp chẩn đoán, mà chỉ là một phương tiện để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Chỉ có bác sĩ mới có thể đưa ra chẩn đoán chính xác dựa trên kết quả xét nghiệm và các yếu tố khác.

Tự kiểm tra u tuyến vú đúng cách và định kỳ là một cách quan trọng để chăm sóc sức khỏe của bạn. Hãy đặt mục tiêu thực hiện quy trình kiểm tra này một lần mỗi tháng và không ngần ngại tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Bằng cách chăm sóc sức khỏe vú của mình, bạn đang đảm bảo sự phát hiện sớm và tăng cơ hội điều trị hiệu quả nếu cần thiết.